輔酶Q10是細胞中的能量工廠－粒線體－維持活動的必要物質，缺乏輔酶Q10會中斷身體能量生產，導致細胞功能異常。輔酶Q10亦是抗氧化劑及自由基中和粒子，幫助血液循環及維持細胞膜完整性。

輔酶Q10小百科

– 強力抗氧化劑

細胞中的粒線體製造能量時會產生大量活性氧分子（ROS），當中的自由基會破壞組織，加速細胞凋亡及老化。經科學研究，已知大量細胞凋亡是很多神經障礙疾病的特點，包括中風、局部缺血、腦退化症等。輔酶Q10是一種抗氧化劑，可減少粒線體ROS形成及阻擋自由基，它的抗氧化力甚至比維他命E還要強！

– 心血管健康

心肌每天不間歇地跳動，心肌細胞的粒線體需大量製造能量方能支持心肌的活動，其間會形成氧化壓力。另一方面，研究指出冠心病病人身體中超氧化物歧化酶（SOD）的活性遠比正常人低，而輔酶Q10正正可以增強SOD活性，並促使血管舒張、改善心肌生物能量及減低血管受破壞的風險。因此，輔酶Q10可幫助維持心血管健康。

– 締造年輕肌膚

有實驗指出輔酶Q10可防止因受紫外線UVB照射引致的皺紋，原因是輔酶Q10能有效減少製造負責分解膠原蛋白的酵素，達到緊緻肌膚效果。抗氧化輔酶Q10可保護皮膚組織免受自由基的損害，延緩衰老。

– 腦部和神經系統功能

在細胞和神經受損的動物測試中發現，輔酶Q10有保護神經細胞的功效，它能幫助穩定粒線體外膜，延緩腦神經細胞衰退，輔酶Q10也許能緩和柏金遜症患者的症狀。

視網膜內的輔酶Q10水平會隨著年齡減低，年老時有可能只剩六成儲存量，有機會為視網膜細胞帶來沉重的氧化壓力，粒線體製造能量的速度亦會減慢，長期的低活性可能與黃斑部病變有關。