孕安健奧米加3魚油丸

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孕安健奧米加3魚油丸

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Description

多元不飽和脂肪酸有助胎兒發展

EPA和DHA為奧米加-3多元不飽和脂肪酸,人體不能自行合成,只能依靠飲食攝取。脂肪酸是構成腦部組織的主要成分,長鏈多元不飽和脂肪酸如DHA,是其中一種組成腦部、視網膜及神經細胞膜的重要成分。[1]

人類神經系統在嬰兒出生前及剛出生時最為急速發展,胎兒依靠母親身體為唯一的營養供應。婦女在懷孕期間營養需求會急增,如母體未能及時補充足夠營養,不但會削弱孕婦自己的健康,更有可能導致胎兒缺乏發育時必需的養分,影響胎兒的正常發展。研究指出,孕婦及新生嬰兒如有高濃度的DHA,嬰兒長大後於早期發育、神經系統發展及智力方面會有較明顯優勢。[2]

懷孕時DHA需求增加

母親在懷孕時期攝取足夠的奧米加-3脂肪酸,能有效支持胎兒的腦部、眼睛及神經系統,而出生後嬰兒則依賴從母乳或奶粉中攝取奧米加-3脂肪酸。計劃餵哺母乳的女性,在懷孕時及分娩後,應適當補充奧米加-3脂肪酸,以增加母乳中DHA及EPA的含量。[3]

很多油性魚類都含有豐富的奧米加-3,但它們很多是屬於食物鏈上層的獵食者,因此較容易受到如水銀或PCB等有毒化學物的污染,進食受污染魚類有可能構成危險。相反,提取自阿拉斯加純天然無污染的深海魚的魚油,製成的魚油膠囊含豐富不飽和脂肪酸EPA及DHA,服食魚油膠囊可避免進食有害的化學污染物,對母親及嬰兒的健康可帶來以下好處:

奧米加-3對母親的好處:

  • 紓緩情緒低落徵狀

有研究發現母乳中所含的DHA水平,與產後出現抑鬱或情緒低落徵狀的比率呈反比,母乳中DHA濃度較高的女性較少情緒低落。[4]

  • 保護骨關節

奧米加-3脂肪酸有增進關節健康的作用,能抑制過多白血球細胞增長所引致的腫脹,修正軟骨組織,對預防和減低關節疼痛有良好功效。[5,6]

  • 維持心血管的健康

研究顯示奧米加-3脂肪酸有助保持血壓健康,能有效地控制血液中的脂肪粒子,預防多餘脂肪附在血管壁上。[7]

  • 改善腸胃系統的功能

奧米加-3脂肪酸能活化細胞,維持正常細胞的生長,強壯身體,保持腸胃的健康功能。[8]

  • 幫助抗衰老

強風或乾燥的天氣能使皮膚的油脂和水分流失。奧米加-3脂肪酸可補充油脂,減少水分流失、滋養皮膚及髮絲、增加皮膚彈性、減少皺紋及皮屑,使皮膚保持光滑。[9] 此外,衰老問題可能和炎症有關,而奧米加-3能幫助細胞紓緩炎症,幫助抗衰老。[7,10]

奧米加-3對嬰兒的好處:

  • 延長懷孕期及增加出生體重

多項觀察研究顯示,孕婦的奧米加-3攝取量與懷孕期長短及嬰兒出生體重有正面的關係,母親懷孕時補充奧米加-3,嬰兒出生時有較重的趨勢。[11]

  • 增強神經系統發展

奧米加-3脂肪酸證實能促進新生嬰兒的視力發展及中樞神經系統運作,並改善認知能力及智力水平。[12,13]

  • 減少孩童時期多類過敏反應

有不少研究發現如臍帶血中含有高濃度的奧米加-3,嬰兒長大後患有哮喘、自體免疫性疾病、異位性皮膚炎及過敏性鼻竇炎的機會會較低。[14-16]

建議服用份量︰

成人每天口服2次,每次1粒或遵照醫生指示服用。

 

參考文獻:見英文附頁。

免責聲明︰此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。