美國諾氏 葉酸800微克

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美國諾氏 葉酸800微克

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Description

補充葉酸,有助嬰兒腦部發展

葉酸是維他命B雜的其中一種,是組成DNA和氨基酸和維持其功能的必要條件。[1]研究指出,如果孕婦或計劃生育女性吸取足夠的葉酸,可以避免一種影響腦部及脊髓發展,名為「神經管缺損」的問題。[2]

神經管缺損每年在美國影響3,000名孕婦。其實神經管缺損在早於女士都未為意自己懷孕就已經發生,這令缺損對嬰兒腦部發育的不良影響更顯關鍵,更突顯女士應於計劃生育前攝取足夠葉酸,再於妊娠期增加攝取量,從而令胎兒出現神經管缺損的風險降低。[3,4]

由研究所得,補充葉酸或可減低嬰兒患上唐氏綜合症的風險,一種雖然嚴重但常見的先天缺陷,有這情況的小朋友通常腦部發展或有問題。攝取足夠的葉酸,母親就減低她們的孩子患這缺陷的風險。[5]

幫助嬰兒維持循環系統健康

葉酸在製造能量及紅血球的生成和成熟也是必要的。它和維他命B12緊密合作並於造血過程中起關鍵作用。葉酸亦可透過協助白血球正常生成及運作,鞏固強化免疫系統。

缺乏葉酸可導致循環系統問題,紅血球和血紅蛋白的數量可能會低於標準,而因紅血球是氧氣載體,有此問題的人會容易感到頭暈及疲勞。所以足夠葉酸有助嬰兒出生前對抗這問題。除此之外,葉酸亦能支持母親於懷孕期間的額外血液需求。[6]

其他研究亦指出攝取葉酸可促進心臟、唇顎的健康,[3]甚至有提出足夠的葉酸或可以避免童年的過度活躍症。[7]

為懷孕女士打下「強心針」

葉酸亦可以維持母親心臟健康。由於嬰兒營養是透過母體經胎盤傳送,完全依賴於母親,因此母親的循環系統健康尤其重要。這會對心臟的血需求量大增,並有機會令心臟過度負荷,可能對母親及嬰兒造成潛在健康威脅。攝取葉酸能夠改善血液流通,幫助血管放鬆,從而紓緩這問題。[8,9]

幫助男士們「精益求精」

不只女性,男性亦可在計劃生育前補充葉酸。研究顯示,葉酸對精子數量及質素均有益處。更多強壯的精子可以提高受精率,而且高質量的精子亦有助於生出更強壯和更可愛的嬰兒。[10]

但現今許多孕婦及她們的伴侶都是上班一族,她們忙於工作,未必有時間去保持均衡飲食。同樣地,即使維持到良好平衡的飲食習慣,食物中的必需營養素並不會完全吸收。營養補充品能提供你的所需,輕鬆達至營養需求。

什麼時候需要開始攝取葉酸?

美國疾病控制及預防中心建議女士每日攝取400微克的葉酸,而且最少應於懷孕前一個月開始攝取,[11] 及早給予你最愛的嬰兒多一重保護。

每天需要多少葉酸?[12]

階段 每日需求量
當你計劃生育時 400 – 1000微克
懷孕首三個月 400 – 1000微克
懷孕第四至九個月 600 – 1000微克
當你哺乳時 500 – 1000微克

葉酸的好處:

  • 維持腦部的產前正常發展[1-4,12]
  • 或有助降低嬰兒患上唐氏綜合症的風險[5]
  • 促進嬰兒健康的血液循環系統[6]
  • 有益於懷孕婦女的心臟健康[8,9]
  • 減低懷孕期健康問題風險 [13]
  • 協助預防早產[14]
  • 有助防止嬰兒出生時過輕[15]
  • 提高男士精子質量[10]

 
建議服用份量:

成人每天口服1粒(建議餐後服用)或遵照醫生指示服用。

參考文獻:見英文附頁。