辅酶Q10是细胞中的能量工厂－粒线体－维持活动的必要物质，缺乏辅酶Q10会中断身体能量生产，导致细胞功能异常。辅酶Q10亦是抗氧化剂及自由基中和粒子，帮助血液循环及维持细胞膜完整性。

辅酶Q10小百科
– 强力抗氧化剂
细胞中的粒线体制造能量时会产生大量活性氧分子（ROS），当中的自由基会破坏组织，加速细胞凋亡及老化。经科学研究，已知大量细胞凋亡是很多神经障碍疾病的特点，包括中风、局部缺血、脑退化症等。辅酶Q10是一种抗氧化剂，可减少粒线体ROS形成及阻挡自由基，它的抗氧化力甚至比维他命E还要强！

– 心血管健康
心肌每天不间歇地跳动，心肌细胞的粒线体需大量制造能量方能支持心肌的活动，其间会形成氧化压力。另一方面，研究指出冠心病病人身体中超氧化物歧化酶（SOD）的活性远比正常人低，而辅酶Q10正正可以增强SOD活性，并促使血管舒张、改善心肌生物能量及减低血管受破坏的风险。因此，辅酶Q10可帮助维持心血管健康。

– 缔造年轻肌肤
有实验指出辅酶Q10可防止因受紫外线UVB照射引致的皱纹，原因是辅酶Q10能有效减少制造负责分解胶原蛋白的酵素，达到紧致肌肤效果。抗氧化辅酶Q10可保护皮肤组织免受自由基的损害，延缓衰老。

– 脑部和神经系统功能
在细胞和神经受损的动物测试中发现，辅酶Q10有保护神经细胞的功效，它能帮助稳定粒线体外膜，延缓脑神经细胞衰退，辅酶Q10也许能缓和柏金逊症患者的症状。

视网膜内的辅酶Q10水平会随着年龄减低，年老时有可能只剩六成储存量，有机会为视网膜细胞带来沉重的氧化压力，粒线体制造能量的速度亦会减慢，长期的低活性可能与黄斑部病变有关。