奥米加-3对婴儿的好处：

延长怀孕期及增加出生体重
多项观察研究显示，孕妇的奥米加-3摄取量与怀孕期长短及婴儿出生体重有正面的关系，母亲怀孕时补充奥米加-3，婴儿出生时有较重的趋势。 [11]

增强神经系统发展
奥米加-3脂肪酸证实能促进新生婴儿的视力发展及中枢神经系统运作，并改善认知能力及智力水平。 [12,13]

减少孩童时期多类过敏反应
有不少研究发现如脐带血中含有高浓度的奥米加-3，婴儿长大后患有哮喘、自体免疫性疾病、异位性皮肤炎及过敏性鼻窦炎的机会会较低。 [14-16]